Running Free Club: Entdecke Lauftraining neu mit unserer inspirierenden Community. Bist du bereit, deine Laufperformance ohne Druck, dafür mit Freude und Leichtigkeit zu verbessern?

Diese Aussage war mein Auslöser für eine echte Veränderung in meinem Leben. Ich habe dies als Startpunkt meiner Transformation genommen, habe kein Training ausgelassen und eineinhalb Jahre später als Kapitän der Mannschaft gegen das gleiche Team von damals vier Tore geschossen und das Match gewonnen.

Jahre danach, als junger Erwachsener kam ich auf der Jagd nach Bestleistungen im Triathlon ins Übertraining und hatte einige gesundheitliche Herausforderungen.

Nach vielen Hochs und Tiefs, nahm ich eines Tages meine Fitnessuhr ab und begann wieder auf meinen Körper zu hören. Ich lenkte meinen Fokus auf eine gute Ernährung und deutlich mehr Regeneration. Das Ergebnis waren: weniger Training, mehr Spaß und deutlich bessere sportliche Ergebnisse.

Ich beendete meine Ausbildungen als Sport-Physiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer und arbeite nun bereits seit über 15 Jahren mit Läufer:innen, die das Beste aus ihrem Training herausholen wollen, ohne sich dabei aufzugeben.

Ich kann also gut verstehen wie es ist, wenn man sich zu schwerfällig fühlt, wenn man ständig mit Schmerzen läuft, wenn man nicht mehr ohne Fitnessuhr schlafen will und wenn der Spaß beim Laufen dahin ist.

Mit meinem Angebot des Running Free Clubs, setzte ich bewusst den Fokus darauf, den Druck rauszunehmen um dadurch bessere Ergebnisse und ein besseres Lauferlebnis zu erfahren. Wir trainieren regelmäßig und fokussiert, denn auf ein Ziel muss man hinarbeiten. Doch wir werden uns nicht durch Vergleiche und toxische Bewertungen selber oder andere schwächen, sondern gemeinsam jeweils das Beste aus uns rausholen und nebenbei die Lebensqualität und Lebensfreude steigern.